報考在職MBA后，很多同學不知道如何應對MBA全國聯考，今天上海在職MBA招生網老師來談一談這個問題。

1、制訂作息時間表方案。在剛開始一個星期內，許多學生不知所措，提議這種學生把每日的備考時間、活動的具體時間、休息與睡眠質量的日程安排有效，避免備考忙忙亂亂，按照計劃做事，使生理節奏與心理狀態節奏提高。

2、把握住最好記憶力時間。社會心理學科學研究證實，早晨起床后三十分鐘及睡覺前三十分鐘是記憶力最好的時候。提議學生在早晨起床后三十分鐘及睡覺前三十分鐘備考最重要、最重要的教學內容。

3、以考試的心理狀態做卷。一些學生覺得自身早已做了很多的試卷了，臨考一個星期不做，看一下就可以了，這很有可能會造成考試時手生，影響充分發揮。提議臨考以考試的心理狀態做些考卷(但不必對答案)，到統考時便會以良好的心態做試卷。

4、少飲酒和注意身體。乙醇過多和發燒感冒造成的痛疼會影響學生備考時間，也會抑止學生對已把握專業知識的充分發揮。

5、留意飲食衛生安全，避免 消化道疾病。由于暴食暴飲會造成腸胃混亂，影響心態穩定，不利考試。提議依照平常的飲食結構用餐就可以，沒有必要因提升營養成分去吃雞鴨魚肉。

6、調節睡眠質量。從今天起切勿再“開夜車”，提議學生依據自身的狀況把夜間睡眠質量調節到十點或十一點。不然非常容易輾轉難眠難以入眠，使思緒焦躁不安，影響考試。